打篮球时,应该怎样做好防守?一对一时,怎样很好地防住对方?1、第一步，要训练自己的反应能力，防守更多是一种后发制人的招式，因此反应时间很大程度上决定了防守的质量。第二步，练习自己的横向移动能力。打篮球时如何防守?1、防守的时候，我们必须遵循一个原...