怎样短时间内提高上肢力量♀逐渐提高难度开始时，可以将孩子的脚腕放低一些，孩子的臂力大一些之后可以将脚腕抬得更高一些。♀悬垂动作另外，可以打人抱着孩子让小孩子手抓住类似单杠的东西，在大人保护下做悬垂动作。关于举重的几个问题?1、大众的认识举重应该是...