有人说举重对运动员身体有害,这是真的吗?并且长时间举重量大的物体对我们的脊柱造成很大的危害，从而造成一定的损伤。举重对身体有害吗,举重多重最适合呢?1、举重多少合适关于举重的重量，因人而异。一般为80～100kg左右。大家最好在健身房教练的...