运动员的三餐应怎样搭配?应尽量保持食物的营养成分，还要注意色香味，以增进运动员的食欲。坚持高热能饮食。国家运动员每天食谱是什么?蔬菜对运动员来说也是极为重要的，因为它可以提供丰富的维生素和无机盐。蔬菜中的胡萝卜对增强视力是重要的，它含有丰富的维生...