篮球盖帽技巧应该在篮球还处于上升阶段时进行盖帽。增加弹跳力。盖帽对弹跳力要求很高，只有跳的足够高，才能提高盖帽的成功率，平常要多练练弹跳，经常练跳绳、跳高、摸高等都不错。讲一些篮球防守和盖帽技巧1、打篮球的封盖技术要想成为一个封盖高手，必须...