你是不是常常在游泳池边盯着自己的手臂，想：我的杆子配合得不咋样？今天，咱们就用最酷的方式，把自由泳直臂入水的训练搬进博客，绝不让你在水中感觉到“水进来啦，用水泵来补救”！先说一句，直臂入水是提升自由泳速度的关键。你得先学会把手臂像无声...