打羽毛球可以提高臂力吗1、可以通过打羽毛球增加臂力，如果你协调性好，臂力不足依然可以打。打羽毛球本身就属于强身健体的，身体弱更该多运动。打羽毛球该做哪些力量训练1、上肢专项力量训练：-羽毛球掷远和掷垒球练习。-绕腕练习，即手持哑铃在体前或体侧...