10公里跑步标准时间成年人跑10公里的标准时间大约在一小时以内，能够在45分钟至50分钟内完成属于中上水平，30分钟左右则可视为一流选手。世界纪录显示，男子10公里跑步的世界纪录为26分153秒，女子纪录为29分378秒。一般人的步行速度大约是...