足球各项技术训练方法!发展下肢力量练习：各种跳跃练习。发展全身力量的练习：拔河练习。足球基本功训练方法：有球基本技术训练颠球训练：单腿站立，膝盖稍微弯曲，另一只腿弯曲卷起，膝关节与髋关节都成90度角，身体尽量往下蹲，尽量保持身体平衡，下蹲后保持...