橄榄球规则橄榄球的规则是：前进、传球。前进：球队的目标是将球向对方球门的方向前进，通过推进和奔跑来获取进攻的优势。在比赛中，球队需要通过持球员的传球或者持球员本人奔跑来实现前进。橄榄球运动员是怎么训练的?有哪些需要注意的?1、中枢肌肉力量训练中枢...