篮球三步上篮动作要领与方法1、三步上篮步骤如下：右脚跨出一大步的同时接球。然后左脚跨出一小步并用力蹬地起跳。紧接着右腿屈膝上抬，同时举球至头右侧上方。篮球单挑过人技巧前变向过人：当进攻路线被对手阻挡时，开始左右拉球，可以单手拉球（左右运球），放低...