打篮球怎么防守1、第一步，要训练自己的反应能力，防守更多是一种后发制人的招式，因此反应时间很大程度上决定了防守的质量。第二步，练习自己的横向移动能力。打篮球时如何防守?1、学会盯人防守当开始篮球比赛的时候，这个时候你方是守方，那么这个时候就要学会...