NBA中的防守三秒和进攻三秒具体内容是什么1、在NBA中，“防守三秒”规定是指防守球员站在三秒区内未防守进攻球员的时间超过三秒，这样的情况就是防守三秒。处罚：进攻球队罚球一起，并拥有下一次进攻权利。篮球中锋如何防守进攻者防守是双腿自然分开注意进...