篮球比赛中怎样防守对方投篮准的?1、第一：防守时，重心一定要放低，因为你的重心的了，人就变得稳，这样在对方变相时，你不容易失去重心，也能够更快的跟上他的脚步。打篮球如何练习防守??1、篮球防守训练方法如下：防守姿势很重要成功的防守者，必须要有很...