人家上篮时我侧向后退移动防守,他往里挤,算我防守犯规吗?不是用手）这样是不犯规的。二是他防你时是放开一大步，然后你突破他再跟上，等你上篮时加速上来挤开你，这就是犯规动作了。如果要克服这种情况最好的办法是多做假动作交叉步。其实主要原因还是你身体不...