ufc训练方法你的训练就是你的全职工作UFC战士每星期都会训练足够的时间，让它成为自己的全职工作。普通格斗运动员一般每天的体能训练量是多少?1、每天最低也要4小时以上，这是我以前在教散打的时候时间表，体能训练5小时，技术动作训练5小时，实战训练...