怎么训练身体的协调性?转向跳：双脚并拢手弯向上跳，但跳起后转向180度着地身体与双手要去维持平衡，可向左与向右跳。动作组合式练习法立卧撑跳起转体360°由俯卧撑姿势开始，双腿屈膝抬大腿，成全蹲。如何锻炼身体协调性???1、转向跳：双脚并拢手...