ufc负重跳绳有用吗1、有用的，普通跳绳效果不如负重跳绳效果好。如果是减肥的话。八王子高中招收篮球体育生的标准是怎样的？学业水平要求：在初中阶段学业水平良好，综合素质评价合格，体育、艺术方面具有突出才能和表现的初中毕业生，文化成绩必须达到普通高中...