ufc184时间这个没有固定的时间，不像WWE，每周一是raw，每周五是sd。UFC的间隔期是不确定的，有时候一个月可能能有2期，甚至3期，有时候2个月可能才有1期，具体的去官网查询。ufc训练方法1、从动态热身开始，然后进行三推三拉力量训练（三...