嘿，想挑战自己，突破极限，来一场马拉松？那你可得做好准备！跑马拉松不仅仅是踩着跑鞋去溜溜的那么简单，要知道这玩意儿里藏着不少“门道”，听我慢慢给你扒开。准备好了吗？让我们从头到脚，泡在马拉松的世界里，搞清楚那些“必备条件&r...