别以为足球训练只靠“肝”出来的！懂得合理安排训练次数，才能在绿茵场上秀得更溜、更快。今天我们就来聊聊这个“周末足球训练次数计算公式表”，让你科学玩转周末，不再是那只“枯坐场边看队友跑的傻鸟&rdquo...