你是不是觉得足球训练就是踢两下、跑几圈，然后放leisurely放的？拜托，懂点专业的，乌代（Uday）可是有一套独门秘籍，这可是让无数草根运动员变身绿茵场“明星”的秘密武器。今天咱们就来扒一扒乌代训练足球运动员的“毒鸡...