哎呀，朋友们，想在泳池里飙起“自由泳快如闪电”，大腿抬头这关可千万别忽视！今天咱们就来聊聊，怎么通过科学又高效的练习，让你的大腿“抬得更高、更猛”，让对手嘴巴都合不上啦！是不是觉得：大腿抬头，能不能变成像老鹰一样...