当你在游泳池里发愁手臂像铁板一样打不开，心想着“怎么了这次被手臂卡住了吗？”别担心，各路大神、游泳教练、运动达人都遇到过这个问题。手臂“打不开”，很可能不是你动作没学会，而是缺乏正确的训练技巧，或者是因为韧带和肌...