嘿，热爱柔道的小伙伴们，是不是每次挥汗如雨后，总想着，“我这次到底燃烧了多少卡？是不是万一我吃个烧烤都亏了点？”别急别急，让我带你开启一场关于柔道训练燃脂的神奇旅程。别看这名字平淡无奇，实际上它可是一份藏着无数能量秘密的宝藏图！只需一张...