说到举重这个运动，很多人脑袋第一反应就是肌肉猛男或者肌肉女，肌肉像铁打的一样，咱们不妨透露点秘密：他们的训练比你想象的还“硬核”。别以为只需要每天补个大米饭、喝点蛋白粉，举重的路上没有“套路”你怎么冲？光拼重量，...