你是不是曾经在拳台边缘站着，手臂发力却像拉断的橡皮筋，拳头最终的冲击力还没赶上招牌的姿势？其实业余拳击要发力，核心并不在手臂肌肉的膨胀，而是在地面、髋部、躯干到拳头之间建立一条高效的能量传导链。把地面当成朋友，让脚趾、脚背、脚跟像跳动的传感器，把力量从地面精准...