大家在短视频和朋友圈里看到的防身话题，往往被简化成“打谁、怎么打”，但真正的要点是你面对威胁时的处事逻辑和身体反应。自由搏击，专注于站立的打击、步伐和反应速度，强调拳脚的连击与灵活转身；散打则把拳脚之外的技术元素也放进来，比如摔投、抱摔...