这是一场轻松又不失专业的对话，听众们在屏幕前像吃瓜一样关注着一位在健身圈小有名气的举重教练——王小文。别看他平日里话不多，一开口就能把杠铃、训练计划、饮食误区一股脑儿讲清楚，像把一锅汤煮到恰到好处的程度。他的训练哲学很简单：稳、准、狠，...