最近网络上掀起了一阵关于张继科和他“乒乓球拍卧法”的热议。有人说这是某种隐藏的练习法，有人觉得这是虎毒不食的梗。不管怎么说，这个话题好玩、好笑，也带点科普价值。下面我们用轻松的口吻把这个梗讲清楚，顺带给新手一个可执行的练习思路。所谓...