在自由泳的比赛与训练里，转身是一个“看不见的加速器”。你在墙壁前的每一次触墙、每一次转体、再到身体像箭一样离墙的时刻，决定了你下一段泳距的起跑节奏和水下推进的效率。掌握水中转弯的要点，不仅能提高连贯性，还能减少由于节奏错位带来的体力浪费...