自由泳是水面上最常见、也最容易上手的泳姿之一，但真正懂的人都知道，和它相关的“动作组合”其实不少。想要在水里像鱼一样滑行，先把身体的姿势、呼吸节奏、手臂划水和腿部蹬踢串成一条顺畅的线，这是关键。下面这份大全，以实操为主，讲清楚从入门到进...