想象一下，泳道像一条高速公路，水花是路上飞驰的车尾气，冲刺就是在最后一公里用尽全力的瞬间爆发。自媒体里教你冲刺技巧的文章层出不穷，但真正有用的，往往不是花哨的花样，而是细碎到毫厘的动作连贯。综合参考了多篇权威文章、教练笔记、世界冠军的实战记录以及大量训练视频，...