这份小篮球基础训练计划面向7到12岁的小朋友，目标在于把控球、传球、投篮、跑动、耐力和团队意识打成一套简单、可执行的日常练习。它不是一蹴而就的神奇药丸，而是一个循序渐进、可持续的学习路线图，方便家长和教练一起跟进。整份内容以“每天进步一点点&rdq...