很多人把举重运动员的肌力简单等同于“肌肉越大越厉害”，其实背后的肌力构成要比肌肉块头复杂得多。要理解举重选手的肌力，先把力量分成几个层级来拆解：最大力量、速度力量、力量耐力，以及神经肌肉协同和核心稳定性，这几个维度像一台四轮驱动的跑车，...