哎呀，大家是不是都觉得自由泳夹板练习就像吃饭一样平常，没啥新鲜感？可别小看这帮“小工具”，它们可是你游池神兵的秘密武器！今天就带你深入挖掘一下夹板的“秘密武器”用途，尤其是怎么用它做核心训练，让你从水底甩开别人的...