嘿，朋友们，今天我们要聊一个特别酷的运动——马拉松！别以为跑个十步就算了事，马拉松可是一场“耐力考验”的终极舞台。不知道跑马拉松的好处和坏处？别怕，咱们一起来扒一扒。准备好了吗？走起！首先，谈到跑马拉松的好处，...