嘿，水友们！是不是经常在泳池里摇摆不定，感觉自己像个漂浮的木头，双臂动得比猴子还搞笑？别着急，今天要带你搞定自由泳的摇臂训练，变身泳池里的“水中舞王”！准备好了吗？要知道，一次“专业”的摇臂训练，比你每天在浴缸里...