哟，小伙伴们！谁说练腿只是练个千仞岩的腿肌秀？搞笑归搞笑，但在百米冲刺的赛场上，腿的力量和爆发力才是真正的硬核！今天咱们就来扒一扒，怎么练腿才能让你跑得飞起，秒杀全场！别眨眼，精彩马上开始！首先，得从基础做起。没错，就是“深蹲”。这个...