打羽毛球的反击手腕疼怎么回事1、没有做好适当的准备活动，使用反手接球时注意有没有标准握拍，另外准备活动是必不可少的，打之前转动手腕，腰部，可以拿着拍子在胸前绕横8字，最重要的是，打球应多借用腰部的力量，不应太过于依赖手腕以及手臂的力量，那样只会让你...