【健身大挑战】十种俯卧撑,看你能够做到第几个?单臂不平衡俯卧撑动作姿势：俯卧四点支撑，保持背部平直，腹部和臀部收紧。一侧手往前挪大概一个手掌的距离，然后屈肘往下，还原后，换另一侧手臂。09：俯卧撑+肘撑地动作姿势：俯卧四点支撑，保持背部平直，腹...