短跑比赛前应如何热身?1、先慢跑微出汗就可以。做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。做3个30米的加速跑。100米短跑起跑准备,哪只脚在前?1、我是搞体育的我给你解释这个问题。100米跑一般采用蹲踞式跑这样的话一般起速...