篮球如何防守比你高英语,篮球比赛中如何防住比自己高的人

打篮球遇到比自己高的人应该怎么防

1、打篮球时防个子高一些的，这类人一般投篮是很难封盖的，但是可以用手扶下他的腰或者把手做一些能干扰他的动作。

篮球比赛中如何防住比自己高的人

1、内就是防御高手的绝招了。当防守时。一定要使自己保持冷静，一直盯著对方眼睛。身体重心稍℡☎联系：压低。不要太低。这样是白费力气。同时。左手向上张开，如果可以顺便稍℡☎联系：挡住对手眼睛。然後右手伸直不停的成弧形晃动。

2、合理采用 包夹 战术：防守内线球员的进攻，更多的关注底线是必要的，大多数内线球员走底线的速度非常的迅速，而且底线的移动受到包夹的可能性远远比走中路来的小。

3、不让对位人接球，永远挡在球和防守人之间，如果对方反吊，能断就断，不能断靠力量压住对方，一般来说业余玩家在重压之下是接不住吊球的，如果对方身高高，力量也远胜于，那压根就防不住。

4、防守最重要的一点就是重心不要随随便便的就起来。这一点很重要，是防守的基础。第二，就是把手高高举起，而且左右挥舞，尽量不给对手传球的机会 第三，既然你要防的人比你高，那你就不要帽他了。

5、打篮球身材不高的人防守技巧如下：打篮球时防个子高一些的，这类人一般投篮是很难封盖的，但是可以用手扶下他的腰或者把手做一些能干扰他的动作。

6、在篮球比赛中，对决比自己身高高的人的 *** ： 利用大个脚步慢的劣势，顺步突破。 利用个人的变向优势。 变向突破是打大个子更好的 *** 。 连续的晃动，让大个子失去重心。

篮球如何防守比自己高的

合理采用 包夹 战术：防守内线球员的进攻，更多的关注底线是必要的，大多数内线球员走底线的速度非常的迅速，而且底线的移动受到包夹的可能性远远比走中路来的小。

打篮球时防个子高一些的，这类人一般投篮是很难封盖的，但是可以用手扶下他的腰或者把手做一些能干扰他的动作。

阻挡他的手部动作。如果他要强起投篮，就尽量跳起来向他身上贴，注意手部不要有动作，否则犯规，这样它或多或少会受到干扰。如果不进，落地后用背部死死卡住对方，争抢篮板。

如果善用防守技巧的话，对方是不容易进到篮下的。这是防高大球员一般采用的。首先，如果离得近的话，全力靠上去（贴身），左腿卡左路，右腿卡右路，让对方无法动弹。

不让对位人接球，永远挡在球和防守人之间，如果对方反吊，能断就断，不能断靠力量压住对方，一般来说业余玩家在重压之下是接不住吊球的，如果对方身高高，力量也远胜于，那压根就防不住。

嘿嘿。内就是防御高手的绝招了。当防守时。一定要使自己保持冷静，一直盯著对方眼睛。身体重心稍℡☎联系：压低。不要太低。这样是白费力气。同时。左手向上张开，如果可以顺便稍℡☎联系：挡住对手眼睛。然後右手伸直不停的成弧形晃动。

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