马拉松的所有知识「斯巴达跑步*」

本文摘要：马拉松的所有知识 〖One〗参加马拉松和半程马拉松者必须年满18周岁（1990年12月31日前出生），并坚持长跑锻炼。 报名日期 报名日期：...

马拉松的所有知识

〖One〗参加马拉松和半程马拉松者必须年满18周岁（1990年12月31日前出生），并坚持长跑锻炼。 报名日期 报名日期：第一阶段9月1日—9月30日（双休日不休息）只办理马拉松和半程马拉松；第二阶段10月11日—11月9日（双休日不休息）办理马拉松、半程马拉松和健身跑，每天9：00—17：00，限额报名，额满为止。

第一个跑下马拉松的人名

〖One〗年9月6日，法国马拉松选手赛兹·吉拉尔（Serge Girard）以连续276天由巴黎跑至东京，完成9万公里路程，打破不停站马拉松纪录，成为史上首名跑越5个洲的人。

〖Two〗这个名字源自古希腊，据说是一个士兵的名字。公元前490年，希腊军队在马拉松平原战役中击败了波斯军队，据说一名叫菲迪皮茨的士兵为了尽快将胜利的消息传达给雅典市民，从马拉松一路跑到雅典，全程约4195公里。他到达雅典后高喊“我们胜利了！”，随后因精疲力竭而去世。

〖Three〗人名： 马拉松这个名字源于古希腊时期，据传是一个战场信使的名字——菲迪皮茨。公元前490年，他为了尽快将希腊军队在马拉松平原击退波斯军队入侵的胜利消息告诉雅典居民，从马拉松跑到雅典，全程4195公里，最终因过度劳累而死去。为了纪念这位英雄，第一届现代奥运会上设立了马拉松赛跑项目。

〖Four〗菲迪皮得斯从马拉松一路跑到雅典，到达后因疲惫过度而牺牲，只来得及说出胜利的消息。 法国语言学家米歇尔·布里尔建议在1896年第一届奥运会上增设马拉松长跑赛，以纪念菲迪皮得斯，并捐赠了银杯作为奖品。 马拉松比赛因此成为奥运会的传统项目。

帕维尔·内德维德生活中

〖One〗帕维尔·内德维德，这位1972年8月30日出生在捷克西部城市海布的足球传奇，父亲瓦克拉夫是工人，母亲安娜是家庭主妇。他早年生活平凡，21岁迎娶了伊娃娜，他们的婚姻生活幸福，育有两个孩子，分别叫伊娃娜和帕维尔。他身为一名质量检验师，对工作充满热情。

〖Two〗内德维德2009年5月31日在尤文图斯退役后，一直没有再踢球了，他目前把更多的时间放在家人的身上，但是不排除日后会从事与足球相关的某些工作，希望铁人能在未来能在球场外继续为世界足坛做出贡献啊。职业足球管理人员生涯：2010年10月27日--至今，帕维尔·内德维德任尤文图斯董事会成员。

〖Three〗-03赛季，帕维尔·内德维德帮助球队打进了欧洲*联赛的决赛，却因在半决赛对阵西班牙皇家马德里的比赛中累计了第二张黄牌无法上场，导致球队在点球大战中惜败AC米兰。2003年底，他得到了《法国足球》杂志颁发的欧洲足球先生奖杯，也算是一个安慰。

〖Four〗帕维尔·内德维德，中文昵称包括“钢铁战士”和“捷克铁人”，这位处女座的足球传奇人物，曾效力于尤文图斯俱乐部，并在96/97赛季的意甲首秀中对阵博洛尼亚，以1-0战胜拉齐奥。2009年8月26日，他宣布退役，结束了他的辉煌职业生涯。

〖Five〗但内德维德的每一次战斗都体现了他的职业精神和对胜利的追求。对于内德维德的粉丝来说，他的坚韧、激情和对胜利的渴望铸就了他们心中的一座英雄，即使在离开尤文图斯后，他的形象依然深入人心。他的故事是一个关于毅力、荣誉和梦想的传奇，无论在球场还是在生活中，他都是一个值得尊敬的战士。

〖Six〗年8月30日，帕维尔·内德维德出生于捷克边境小城切布，和大多数捷克儿童一样，年幼的内德维德希望长大后成为一名冰球明星。但是冰球训练需要巨大的费用，这是他的父亲所不能承担的，于是老内德维德让儿子选择了他所走过的道路——足球。

超马之神的《素食跑步修行》

〖One〗这是一本读了让我内心无比宁静又无比激荡的书。相比村上谈跑步时的金句频现，斯科特的自述更平实质朴直触心底。他天生就不是运动好手：脊椎侧弯，大脚趾外翻，从小就有高血压。

〖Two〗美国*长跑名将，被誉为“超马之神”的斯科特·尤雷克，是素食主义者，在他的运动生涯中，获得许多次世界*。他曾出版了一本书《素食·跑步·修行》，身体力行地宣扬素食理念。他认为，他的长跑成就与吃素食密切相关，吃素食的过程与跑步的过程就是修行的过程。

〖Three〗训练计划： 这一年基本按照《丹尼尔斯跑步训练法》中的以五周为小周期的全马训练计划进行跑步的，制定了并完成了两个全马备战计划，第一个是从2015年11月1日至2016年4月10日，为期23周的杨凌马拉松备战计划；第二个是从2016年5月22日至2016年9月17日，为期17周的北京马拉松备战计划。

「台湾云豹」罗维铭:跑步让我不会失去人生的方向

〖One〗自号「亚洲最会跑的男人」，罗维铭自2005年*参加100公里赛后，陆续挑战了2009年希腊7日赛、2010年希腊1，000英哩赛、2011年希腊1，000公里赛、2012年匈牙利6日赛、2014年美国纽约10日赛（240小时极限超马）、2015年斯巴达超级马拉松赛等国内外比赛，也多次夺得佳绩。

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