乒乓球横拍侧拉的打法,乒乓球如何侧身抢拉?
乒乓球横拍侧拉的打法,乒乓球如何侧身抢拉?
1、第一，因为有技术和动作保证，侧身的信心加强了，不怕对方防回的这拍了，敢于侧身。第二，加强了抢攻意识，原来反手搓一板的习惯改了，只要对方回球质量不高，马上积极侧身抢拉，给对方极大的压力而使其出现失误。
1、侧身抢攻突出速度和落点，用跳步快速移动到侧身位或使用小碎步移动，并且边移动边引拍，身体侧向球台，上半身前倾，重心压在前脚掌上。
2、侧身抢攻直线，即右区中线。当判断对手回球落点在左区的右半区且出台或高于网时，立马侧身抢攻直线。侧身抢拉斜线，即左区边线中点位置。当判断对手回球落点在左区的左半区且出台时，快速侧身抢拉斜线大角。
3、拉一般下旋球的训练。可采用多球的方法进行，先进行拉斜线的训练，掌握好击 球时间和手上的调节，使手上动作和腰、腿的用力协调一致，通过反复训练达到动作定型的目的。击球时间最好在球的最高点或下降前期。
站位：判断来球，身体前迎，选好拉球位置。引拍：肘关节略向前顶，使拍头下垂靠近台面，手腕内收和屈，将球拍适当前倾，手要放松。
③发左侧上旋时，击球瞬间手腕快速内收，球拍从球的正中向左上方摩擦。④发左侧下旋时，拍面稍后仰，球拍从球的中下部向左下方摩擦。
打出侧旋，其实就是侧向的摩擦，一般来说，挥拍摩擦的轨迹与球台底线成为空间平行的两条线，那么对于对方来说就是侧旋的。
反手拧拉（以右手执拍为例）技术要点：1）步伐：根据来球调整步伐，右脚上步并将重心调整至右脚，同时左脚稍向后撤步，在击球前身体大致与球台端线平行。
