字母哥三大步扣篮教学,篮球里三大步到底是什么样的
字母哥三大步扣篮教学,篮球里三大步到底是什么样的
1、反手上篮： 从底线的右（左）侧突破时向右（左）推住RS。欧洲步上篮：右（左）手带球切入时，向左（右）推住RS。摇篮式上篮：右（左）手带球切入时，向右（左）推住RS。双手扣篮：切入时按RF1+向上推住RS。
篮球比赛中的三步投篮就是进攻方持球队员在临近三分线跨越两步到篮筐附近投篮的动作，是跨两步后笫三步跳起投篮。
第一步：运球后跳起（双脚跳起离地）接球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚。运球后跳起是运球后的三步上篮，双脚跳起离地是接住传球后三步上篮。第二步：跳起中枢脚后非中枢脚一一脚落地。
三步。第一步就是持球点前那一步，第二步是持球点后的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上篮。这就是所谓的标准的三步上篮。
第一步迈脚持球（以右手为例）：左脚在地，右脚迈出；双手持球；左脚腾空。第二步中枢脚落地：右脚落地（此为中枢脚），左脚再落地。第三步上篮：右脚抬起，右腿屈膝高抬可延长滞空时间。
锡安出场32分钟，18投5中，3投0中，14罚10中，得到20分7篮板4助攻1抢断，5失误。第二节还剩7分35秒，鹈鹕反击，锡安快攻上篮被字母哥挡住。
这篇，我们就来盘点一下，联盟四大高人气前锋，杜兰特，字母哥，锡安，詹姆斯上赛季的被帽次数。注：数据均来源于NBA官方网站统计。一：锡安 作为新生代中少有的暴力流打法，锡安短短两年不到，就已经收获了一大批人气。
今天的字母哥，做了和当年科比一样的事，科比教育了霍师傅，而字母哥用盖帽告诉锡安：NBA没你想的那么简单。字母带领雄鹿大队，浩浩荡荡杀上冰沙王中心，目标很明确——灭水鸟擒锡安。
仅仅用了4个赛季， 字母哥就让自己的场均得分达到29分。同时还能够拿到8篮板4次助攻。要知道当时同样能够场均拿到20+5+5的球星，整个联盟也只有詹姆斯、杜兰特能够做到。
字母哥在球场上的标志性动作就是这个三分线外的扣篮。身高211cm的信哥太神奇了，在三分线外两步就踏入了罚球线。当然，更可怕的是这个球是罚球线内一尺的距离。
字母哥在球场上标志性的动作就是这种三分线外起步的扣篮了。身高211cm的字母哥身材实在太过惊人，在三分线外两步就迈进了罚球线，当然更恐怖的是这一球也就是罚球线内一脚的距离。
他从三分线外开始，罚球线飞起扣篮不过相比的激烈竞争，大家最惊讶的还是字母哥最后11秒发生的事情。可以说字母哥最后11秒做的和詹姆斯之前做的一模一样。不得不说字母哥真的越来越像詹姆斯了。
通过比赛，我们可以发现字母哥经常打出震撼人心的扣篮。他可以在突破中扣篮欧步，在三分线外突破篮步的扣篮。字母哥的步距很大，这是因为他可怕的爆发力。字母哥的腿修长，是典型的篮球运动员的身材，跟腱的长度令人咋舌。
跟腱长度 一个人跟腱的长度直接决定了他的爆发力和跳跃能力。然而，字母哥的跟腱可以达到33厘米的可怕长度。
