双手投篮正确姿势 双手投篮的时候,首先要做到的是两肘自然下垂,然后将球放在自己的胸前。需要人们集中注意力,来看向瞄准点。与此同时,双脚是前后或者左右的方向的微微弯曲,让身体的重心落于两脚之间。
勾手是一种自篮球运动兴起时就有的一种手法,只是根据各人的情况不同,没有形成一个固定的姿势,后来乔治麦肯根据自己的投篮特点形成了一种以勾手出手的固定形式,后被“天勾”贾巴尔发扬广大。
掷界外球队员必须等队友到位并准备就绪之后才能出界掷界外球。在出界从裁判手中接过篮球之前,必须向队友点明所用战术,同队友眼神交流,传达并回馈战术信息。在接过篮球之前,必须先观察场上形势阅读防守。
空中接力战术,这种配合非常有侵略性,但是要求最后上篮的队员有足够强的个人能力。 半场开球,①号球员传球给②号球员。③号球员先跑篮下再上来挡住①号球员的防守人。这里要注意,③号球员的跑位是关键。
递手传球后突破Handoff & Drive:如果之前防守① 的防守者 X1 尾随 ①,在接到③的短传后,①转过底角然后直闯篮下 。
六种基本篮球战术配合 底线切出的切入上篮 队友借高位队友的单挡掩护,接弧顶队友传球,空切上篮,这种战术的便利在于借队友掩护,摆脱防守人的切入上篮。
1、德罗赞中投小王子。被誉为科比接班人。他的投篮姿势也十分像科比,后仰跳投,漂移投篮,样样不含糊。 曾经连续两场压哨绝杀,德罗赞的大心脏配上他稳定的投篮,简直是球场的大杀器。
2、科比。 其实雷阿伦的姿势并不是最标准的,他的姿势在于投篮是的飘逸和迅速。 皮尔斯的投篮身体前倾太明显,手腕的力量不够明显。
3、欧文,现在已经在凯尔特人的欧文,他的单打能力和过人能力都很不错,还有他的跳投姿势也是很美。
4、NBA赛场上不仅仅有“暴力美学”的扣篮,还有那被人称为“美如画”的投篮,优美的投篮姿势可以让比赛变得更加具有观赏性。
5、最后一位就是NBA历史得分王雷阿伦。他的投篮姿势,无论是出手点还是手肘角度都完美到极点,他主要运用于手部和腕部力量,利用曲曲肘的角度调节姿势。他通过大量的篮球训练提升自己的投篮技巧。使他的球技更加精湛。
1、+ finger roll 指尖挑篮 冰人乔治格文的标志性得分手段。格文投篮的手感非常柔顺,他的指尖挑篮让人看着总会觉得有一种说不出的舒服。
2、三步上篮的最后投篮,有挑篮、勾手、抛投、标准投篮几种,不论是哪一种都属于layup,而只有投篮的时候用的是手指拨球的方式,才属于Finger roll。
3、指尖挑篮是NBA球星“冰人”乔治格文的绝活。指尖挑篮(finger roll)是指在球出手到手指部位的时候用手指来波动球,让球的转动变化。