橄榄球7人赛规则详细介绍,七人制橄榄球规则
橄榄球7人赛规则详细介绍,七人制橄榄球规则
开球七人制橄榄球的开始方式就是开球，当然在等分后也是需要通过开球的方式重新开始比赛。在七人制橄榄球开球时也是通过抛硬币的方式选择开球权，这个方式在体育比赛用的非常多。
1、球员人数：七人制橄榄球比赛每队人数为7人，其中包括7名基本队员和3名替补队员。在比赛过程中，球员不得拒绝教练的换人请求，除非该球员受伤严重无法继续比赛。
2、七人制橄榄球的比赛规则：达阵得分：进攻队队员首先在对方极阵内压球触地时，就是达阵得分。达阵得分的分值为5分。惩罚达阵：如果没有对方队员的暴行，某队员或许可能达阵得分时，在两球门柱之间判给惩罚达阵。
3、②.对方队员迅速退到距离踢球地点10米以外。否则，踢球地点将向前推进10米。罚踢时，踢球队可以要求射门，7人制橄榄球比赛必须采用落踢射门。得分方式 达阵得分；进攻队队员首先在对方极阵内压球触地时，就是达阵得分。
惩罚达阵 如果没有对方队员的暴行，某队员或许可能达阵得分时，在两球门柱之间判给惩罚达阵。惩罚达阵的分值为5分。追加射门 当队员达阵得分时，将给予进攻队一次踢球射门的机会，来争取将球踢进球门得分。
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七人制橄榄球，是橄榄球运动的一种新兴玩法，场地、规则与传统15人制橄榄球大致相同，但因人数少，比赛节奏较快而且平均得分较高，普遍受到欢迎，现为世界运动会的正式竞技专案。将成为2016年巴西奥运正式比赛专案。
进攻和防守：七人制橄榄球中，进攻的目标是将球推进达10码（约14米），称为达阵，得5分；射门得分，射门成功得3分；获得球权的一方可以选择传球或冲撞开对方防守方，进行一次传导或者继续快攻。
