c罗锻炼大腿图片大全集高清（c罗大腿肌肉锻炼方法）

C罗晒出和迷你罗的合照！训练后努力教导儿子，一家人过得很开心

时间来到8月13日，过去的1周，欧洲足坛迎来大变化。梅西已经离开了效力多年的巴萨前往法甲的巴黎圣日耳曼踢球，新赛季梅西将会穿上巴黎的30号球衣。这样一来，当今足坛的两位超级*，C罗+梅西都离开了西甲。梅西需要适应新环境，然而C罗已开始为新赛季做准备了。

20个小时之前，C罗在个人社交账号晒出了一组照片。照片中的C罗穿着尤文图斯黑色的短裤+白色的短袖在球场上训练。C罗训练的内容很丰富，有训练前的热身拉伸动作，接着是跑步，最后才是有球训练。从照片中可以看出，37岁的C罗身材依旧保持得非常棒，特别是大腿肌肉，依旧是那么强壮。前一段时间，他带了女友乔治娜一起出去度假。度假结束之后，C罗没有做任何调整，回家之后就继续训练。

C罗球场外工作的事情主要交给女友乔治娜和公司的管理层去处理。然而有一件事情他需要自己去完成，那就是教导儿女，特别是对大儿子迷你罗的教育。11岁的迷你罗正在一天天地长大，C罗对他的成长非常关心。

昨晚，C罗在个人社交账号晒出了一张和迷你罗自拍的照片。C罗自己拿着手机，笑着面对镜头。迷你罗则是站在爸爸的旁边，笑得也很灿烂。从照片中可以看出，迷你罗和爸爸一样，肌肉线条很漂亮，特别是腹肌清晰可见。看来平常迷你罗的训练强度也不小。

C罗晒出和儿子和合照后写道：“身为父亲，我永远不能让你做不能做的事情。同时也不能阻止你去做那些你能做的事情。”C罗的这句话很有意思，身为父亲，他给孩子一个正确的世界观，价值观。他对孩子有一定的约束，但是又没有限制孩子的自由。C罗的做法值得借鉴。

11岁的迷你罗正在一天一天长大。如果C罗继续好好教导，再过几年，迷你罗完全有机会成为一名职业球员。至于迷你罗在球场上能否达到父亲C罗的高度，这就不好说了。#C罗# #C罗有没有可能加入大巴黎# #乔治娜# #迷你罗# #尤文图斯#

尤文图斯足球俱乐部C罗，社交媒体晒黑白健身照片，人气高！

克里斯蒂亚诺·罗纳尔多,1985年2月5日出生于葡萄牙马德拉岛丰沙尔，葡萄牙职业足球运动员，司职边锋、中锋，效力于意甲尤文。 2007-2008赛季金球奖、国际职业足球运动员联合会*球员、英超*球员、英超金靴等奖项。

2009年，C罗以8000万英镑身价转会皇家马德里足球俱乐部，并在9年间帮助球队获得包括2013-14赛季、2015-16赛季、2016-17赛季、2017-18赛季4次欧洲*联赛*在内的16项锦标。而C罗在皇马期间收获了2012-13赛季、2013-14赛季、2015-16赛季、2016-17赛季金球奖等奖项。2018年，C罗以1亿欧元身价转会至意甲尤文图斯足球俱乐部，并随队获得2018-19赛季意大利足球甲级联赛*。2003年，C罗代表葡萄牙国家青年队参加了“土伦杯”，并获得*；2003年8月20日，Cr7在葡萄牙对阵哈萨克斯坦的友谊赛中*代表国家队上场；2016年C罗随葡萄牙国家队*夺得欧洲足球锦标赛*；2019年6月10日C罗随葡萄牙国家队赢取第1届欧洲国家联赛*。2019年赫拉克勒斯奖全球十佳运动员：C罗获第八。2019年12月29日，获环球足球奖*球员奖杯，这是他第六次获得这一奖项。

我们都知道一般的足球队员年纪都非常小，而如今的C罗虽然已经快四十岁了，但是实力并没有输于其他年轻队员，其中究其原因，显而易见是他一直刻苦的训练，用严格高强度的训练来要求自己。C罗的脚趾肿胀变形就是由此而来的，这是多少粉丝看在眼里的，十分心疼他，但他并不在意，因为这是代表他付出的汗水得来的成功勋章。

现在的c罗，身体各方面依然拥有不输23岁的体能和竞技的状态，当初有人问c罗：你的状态为什么每场比赛都那么好?C罗当时只说了两个字——自律！

不久前，C罗更新了自己的ins，上传了一张自己在健身房锻炼的照片。有意思的是，这张照片是黑白颜色的。 照片里，C罗倚在靠背上，用力向上蹬，他在锻炼自己的大腿肌肉。虽然发黑的背景让他与健身器材都快要融为一体，但健硕的肌肉在汗水的浸润下愈发光亮和厚实。C罗的大腿肌肉、胸部肌肉、腹部肌肉、手臂肌肉依稀可见，这身材真的是太完美了。

这张健身照片一经发布，立马引发球迷争相点赞。也就过了1个小时，C罗的这张照片的点赞量已经来到了190多万，将近200万。这是什么概念？如果换作分钟，那么每分钟的点赞数大约为3.2万；如果换作秒，那么每秒中的点赞数大约为533个。换句话说，点击一下网页刷新，点赞数就成百上千地增长。一睁眼，一闭眼，数字就会变化，而且变化很大。这说明了什么？说明C罗的人气太*了，就这人气别说在足坛第一，在体育界，在全世界都是当之无愧的NO1。

要知道，C罗已经35岁了，在这样的年龄还有如此高的人气，实在是*，想必后也很难有来者。为什么如今的C罗还有这么高的人气？一方面是因为他的进球能力依然在线，他还是那个无所不能的锋线终结者。本赛季，C罗不管在国家队还是俱乐部都延续了神勇的发挥。在国家队，他进球不止，接连创造新纪录，距离国家队百球大关只差一步。在俱乐部，他陷入低迷后触底反弹，连续11场比赛收获进球，创造队史新纪录、追平意甲百年纪录。

像C罗这样近乎完美的球员，没有人喜欢才是最意外的。很多人在他身上看到的不仅仅是一个个进球，更多的是催人奋进的精神力。

足坛5大肌肉猛男：C罗体脂率7%堪比健美选手，卡洛斯大腿粗如水桶

足球和篮球无疑是世界上两个球迷基数*的运动，而相比于篮球，不少人都认为足球运动员的身体更接近于普通人，毕竟能够打NBA的球星往往都是身高2米往上的肌肉猛男，而足球中1米7、1米8左右的人则是一抓一大把，但是，如果你真要以为足球运动员身体素质平庸的话，那你就真的错了，足球运动员的爆发力和耐力可是碾压普通人的存在，尤其这些球员的肌肉，更是堪称*！

魔兽德罗巴

众所周知NBA有一位魔兽叫做霍华德，而同样在足坛也有一位魔兽，他就是德罗巴了。虽然比不上霍华德如同充了气一样的*肌肉，但是德罗巴在足坛里也是一位肌肉猛男，身高1米9的他加上这身健壮的肌肉让他看上去就如同球场的怪物一样。看看上图你就明白了，这如同雕刻一样的肌肉和凸出的胸肌，真的不是谁都可以拥有的。

浩克

而足坛另一位肌肉男无疑就是浩克了，浩克不仅和漫威中的绿军人撞名，而且他们的肌肉也都如出一辙，在绿茵场上，浩克就像是绿巨人一般，身体素质相当*，看看这身肌肉你就大概能明白，不论是肱二头肌、胸肌还是腹肌，都是足球运动员中*的存在，尤其八块腹肌也是轮廓明显。

埃罗-科比

众所周知，世界上最出名的科比，无疑是NBA中的名宿科比-布莱恩特了，但是在足坛，同样有一位科比，他就是埃罗-科比了。这位科比也不简单，如果他自称肌肉是足坛第二名，估计没有人敢称自己第一。在球场上，科比几乎从来没有缺乏体力，看看他这身肌肉你就明白，比起足球运动员，他看上去更像是一个健美运动员。

卡洛斯

不过，要说足坛大腿最粗的球星，那么无疑就是巴西队的罗伯特-卡洛斯了。从远处看，卡洛斯的大腿几乎快和腰一样粗了，这样粗壮的大腿，也让他罚任意球时堪称一绝，大力抽射让人看得十分过瘾。据说，当卡洛斯罚任意球时，对方的人墙都是被迫顶上去的，因为没有人想要体会一下被卡洛斯大力抽射打到身上的滋味。

C罗

不过，要说名气*的球员中，谁的肌肉最吓人，那么无疑就是C罗了。C罗的自律，让他即便马上40岁，但是依然保持相当出色的身体素质，甚至*时期的C罗体脂率达到*的7%！几乎是健美运动员一个级别。看看图上C罗的肌肉你就明白了，简直如同用刀雕刻的一样，十分的美观。（ikuet）

免责声明
           本站所有信息均来自互联网搜集
1.与产品相关信息的真实性准确性均由发布单位及个人负责，
2.拒绝任何人以任何形式在本站发表与中华人民共和国法律相抵触的言论
3.请大家仔细辨认！并不代表本站观点,本站对此不承担任何相关法律责任！
4.如果发现本网站有任何文章侵犯你的权益,请立刻联系本站站长[QQ:775191930]，通知给予删除