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C罗太拼，提前4小时开练！逆生长奇迹：隔离72天之后变强了

6月20日，2019-2020赛季意甲即将重启。对于尤文图斯来说，头号目标是捍卫领头羊的地位，创下意甲9连冠伟业。复赛在即，尤文训练备战也在进行之中。6月2日的《都灵 体育 报》透露，C罗再次展现自己的惊人自律性：提前4个小时到训练场，给自己加练！

《都灵 体育 报》指出，尤文图斯的训练， 原本是在下午5点开始。不过，“踩点”到场从来不是C罗的风格。12点52分，C罗就已经抵达尤文图斯训练中心 ，开始了训练内容。当队友陆续抵达训练中心时，C罗已经挥汗成雨，练了4个小时。

每一天，C罗都对自己严格要求，保持*的身体状态。《都灵 体育 报》透露，C罗早早来到训练中心之后，就开始个性化的训练课程。意甲复赛之后，每场比赛每队能有5个换人名额，这就需要所有球员都保持好状态。35岁的C罗，总是希望做得*，不受任何外界因素的干扰。

C罗的自律，这是出了名的。正如他所言，没有努力，天赋一无是处。无论是在皇马，还是在尤文图斯，C罗几乎都是最早前往训练场的球员，等到全队训练结束之后，C罗还要加练半小时。若是没有球员一起，他就利用锥筒圈等器材，练自己的过人、爆发力，对抗。

通常情况下，足球运动员到了35岁，就算是职业生涯的暮年，肉眼可见的下滑。不过，C罗的身体素质依旧强悍，体脂率7%（足球运动员通常为10%），肌肉含量50%（足球运动员通常为46%），身体年龄只有二十多岁。

由于疫情，意甲在3月9日停摆，C罗飞回葡萄牙老家；5月20日，C罗回到尤文图斯训练场。这72天时间，C罗没有任何“自我放飞”的行为。 《都灵 体育 报》透露，C罗回到尤文之后，进行了速度、爆发力等身体素质检测，结果显示，C罗的身体条件，比3月初意甲停摆之前更强！

C罗逆生长奇迹的背后，是挥汗成雨的训练，隔离期间，C罗自己在家中，每天都进行4小时的高强度训练。已经35岁的葡萄牙*，若是履行完尤文图斯的合同，就将年满37岁。按照C罗的打算，他要踢到40岁。

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品品这身材，尤文放假，C罗独自训练晒魔鬼肌肉训练照

虎扑1月8日讯 日前，C罗在社交媒体晒出了自己健身房锻炼举铁的照片，展示自己*的魔鬼肌肉线条。

值得一提的是，此前尤文4-0战胜卡利亚里，C罗帽子戏法+一次助攻，赛后球队集体放假一天，C罗虽然也利用假期与女友去了里斯本，但依然挤出时间在健身房锻炼。

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真的秀！C罗训练中示范超高难度射门，穿裆过人后又连耍两名队友

当大家还在谈论C罗带着女友乔治娜和儿子迷你罗在蒙特卡洛欣赏F1的无限激情时，当球迷还在为C罗豪掷千金拿下*超级跑车而高谈阔论时，他已经回归赛场开始训练了。阿莱格里给球队放的假期已经结束，球员们也逐渐回归，他们接下来还有一场比赛要踢，虽然这场比赛的胜利已经无关紧要，但收官之战，还是不要太丢面子。尤文近期的状态，可是不怎么好。

就在刚刚，尤文官方公布了球队的训练视频。由于是本赛季的最后一场比赛，尤文索性将训练的大门朝自家球迷开放，尤文球迷可以在看台上近距离观赏斑马众将士是怎么训练的。可以说，这是尤文送给广大球迷的福利。在视频里，尤文重点向球迷展示了C罗的训练状态，因为这可是自家球队的脸面。比较欣慰的是，C罗没有让大家失望，他在训练赛中的状态还是如此的好。

值得一提的是，C罗在训练赛中亲身示范了一次超高难度射门，而且这个球还进了。当时C罗带球从左边路推进，当他杀入到前场的时候，一名防守球员立马赶过来防他。面对防守C罗不慌不忙，他直接轻轻将球一拨，皮球就从防守球员的裆下穿过，等这名防守球员反应过来，C罗已经带着球杀入到禁区前沿了。这时候，另外两名队友赶紧过来夹击C罗，可C罗依然气定神闲，他带球连续使用假动作，将这两名防守球员戏耍一边后，他大力轰门，皮球应声入网。这时候，场边的球迷坐不住了，大家纷纷为C罗喝彩，C罗也挥手给予回应。

不得不说，这个进球真的太精彩了。尽管C罗没有刻意去炫技，但这球技秀得让人头皮发麻，穿裆过人后的连续假动作，一气呵成，毫不拖泥带水，这就是*射手的水准。都说本赛季C罗的状态有所下滑，可事实呢？他的技战术水准和射门水准都没有任何下滑，只是因为环境的改变，让他有点不适应。但能够在意甲的第一个赛季拿到28球10助攻，这也算是很不错的成绩了。

相信下一个赛季，C罗会做得更好。

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